Вдыхая горы – Весенние дни йоги в Гаcтайне

В то время, когда мир, кажется, вращается немного быстрее, многие ищут расслабления и внутреннего покоя в сочетании с физической активностью и здоровьем. Эта комбинация находит свой ответ в йоге.
С 10.6.- 20.6. 2021 вновь пройдут «Весенние дни йоги в Гастайне - вдыхая горы». Высококвалифицированные преподаватели в области йоги здоровья, профилактики стресса и эмоционального выгорания, а также спортивной интенсивной спортивной йоги, которая поддерживает баланс тела, ума и души, превратят в эти дни Гастайн в ЙоГастайн.


Йога, родившаяся в Индии, теперь и в Европе является популярным методом развития тела и ума. Йога как общий термин для обозначения разнообразных упражнений и техник медитации, физической силы и растяжений, способствует равновесию и координации, а также помогает поддержать процессы заживления. На ментально-духовном уровне можно достичь баланса и благополучия, внутреннего мира, концентрации и радости жизни. Поэтому йога является идеальным средством от стресса. Разнообразная программа в Гастайне подойдет всем: помимо занятий в отеле будут йога-прогулки, медитации у водопада - можно полностью впитать энергию природы и ощутить силу гор.

Велнесс, походы, посещение терм или просто отдых обеспечивают глубокую релаксацию.
Запомните сразу следующие даты:
15 – 26 октября 2021 «Осенние дни йоги в Гастайне – Источник вдохновения»


6 лет “Приветствия солнцу” в Гастайне

Как и многие вещи в жизни, делать в первый раз фестиваль йоги в Гастайне было страшно. В то время никто не знал, подходят ли йога и долина Гастайн друг другу. Итак, через 6 лет все знают: Йога и Гастайн созданы друг для друга и образуют замечательный симбиоз: ЙоГастайн!

И вот в течение последних 6 лет - он проходит два раза в год - весной под названием «Вдыхая горы» и осенью под названием «Источник вдохновения». В это время долина Гастайн становится единой «платформой для йоги». Повсюду - на фоне водопада Бад Гастайна, на вершине Штубнеркогель, у озера Шпигельзее на Фульзеке, в некоторых отелях, в садах и в конгресс-центре Бад Хофгаштайна - проводятся курсы йоги. Примерно 40 высококвалифицированных инструкторов йоги - даже с Гавайских островов – дадут для участников около 300 занятий.

Насколько важны для нашего тела и души такие сознательные передышки от повседневности, подтверждает хотя бы тот факт, что дни йоги в Гастайне стали крупнейшим йога-событием Европы за эти 6 лет!

Кроме того, что движения йоги полезны для здоровья и могут предотвращать или облегчать боли, в первую очередь, в позвоночнике, йога может дать намного больше. Занятия приводят к большей осознанности, радости и легкости и помогают уменьшить стресс - даже у детей! Йога требует размышлений о собственном «я» - слушание себя и отпускание - важная часть упражнений.

Конечно, йога еще более интенсивна в своей 100% гармонии с природой. И это именно то, что участники могут испытать здесь! Внушительные горы Высокого Тауэрна не только предлагают сказочный фон для выполнения асан, для свободного движения под музыку или для практики дыхания, но также являются дополнительным источником силы. Так близко к трехтысячникам не только приветствие солнцу ощущается по-особенному.