Schneeschuhwandern in Bad Hofgastein

Das Wintererlebnis mit dem Mehrwert für die Gesundheit

Schneeschuhwandern ist die ideale Verbindung von Naturerlebnis und Sport. Ohne im tiefen Schnee einzusinken stapfen Sie Ihrem Ziel entgegen. Es ist ein bisschen wie aus der Zeit fallen: Rundherum ruhen tief verschneite Wälder, Sie hören nur Ihren Atem und das Knirschen des Schnees unter Ihren Schritten. Schonend für den eigenen Körper und bezaubert durch die Winterwelt des Gasteinertals wird diese Fortbewegungsart eine Wohltat für Herz und Seele.

Hatte früher Schneeschuhwandern eher den Ruf, ein Altherrensport zu sein, hat sich das massiv gewandelt. Immerhin können doch bei ambitionierten Touren mit steilen Anstiegen bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrannt werden. Doch auch bei weniger anstrengenden Touren werden viele Muskelgruppen ausreichend trainiert.
Beim Bergaufgehen in breiten Schritten werden die äußeren Oberschenkel- und die Hüftmuskeln beansprucht. Bei steileren Anstiegen geht man in kleinen Schritten und die meiste Kraft kommt dabei aus den Waden. Beim Stockeinsatz sind die Schulterpartien und die Oberarme gefordert. Die gleichmäßige Bewegung sorgt für einen höheren Grundumsatz an Sauerstoff, das lässt in der klaren Bergluft des Gasteinertals mehr rote Blutkörperchen entstehen. Zusätzlich wirkt die vermehrte Sonneneinstrahlung in der Höhe positiv sowohl auf die Psyche als auch auf die Produktion von Vitamin D, das für vermehrte Kalziumeinlagerung in die Knochen sorgt. In Kombination sorgen diese Effekte dafür, dass Schneeschuhwandern ein wahrer Booster für Ihr Immunsystem ist.

Mit dem richtigen Material die verschneite Landschaft erobern

Wer gehen kann, ist dabei beim Ausdauertrainer mit positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem. Die Schneeschuhe haben eine unkomplizierte Bindung, die man mit jedem Schuh verwenden kann. Wasserdichte Bergschuhe und Gamaschen sind ideal, damit die Füße nicht vom schmelzenden Schnee nass werden. Entscheidend ist die Wahl des richtigen Schneeschuhs. Ausschlaggebend welches Material Sie wählen, sind das Körpergewicht, die Geländebeschaffenheit und die geplante Tour. Die meisten Schischuhwanderer sind im eher flachen Gelände unterwegs und dafür sind die „Classic“-Modelle mit Aluminiumrahmen, die mit einem festen Kunststoffgewebe bespannt sind, perfekt geeignet. Mit geringem Gewicht und gutem Auftrieb im Schnee fällt auch Anfängern das Wandern durch die unberührte Winterlandschaft leichter. Für den Einsatz in anspruchsvollem Gelände im hochalpinen Bereich und als Zustieg zur Abfahrt sind die kompakten „Moderns“, die ganz aus kältebeständigem Kunststoff bestehen, besser geeignet. Krallen oder Harscheisen ermöglichen den leichteren Aufstieg bei harter Schneedecke und Eis. Egal ob Classics oder Moderns, neben guter Funktionskleidung sind robuste Schistöcke, wichtig, denn diese stabilisieren bei den Bergab-Passagen und helfen beim Aufstieg.

Schneeschuhwandern mit Christian

Sie wollen das Gefühl wie ein Trapper durch den Schnee zu laufen erst einmal ausprobieren ohne in eine Ausrüstung zu kaufen, dann versorgen Sie zahlreiche Verleihstationen mit allem Notwendigen. Machen Sie Ihre ersten Schritte unter Anleitung eines Fachmannes, der Ihnen wertvolle Tipps gibt. Der Schneeschuh-Wanderführer Christian zeigt Ihnen wie Sie sich ergonomisch im Gelände fortbewegen und macht Sie auf alle Gefahren aufmerksam. Stressfreier Naturgenuss ist bei dieser Sportart in seiner Begleitung vorprogrammiert.
Lernen Sie die Wunderwelt des Gasteinertals kennen und machen Sie eine Schneeschuhwanderung mit unserem Christian. Dabei werden Ihnen nicht nur die schönsten Winkel präsentiert sondern auch Wissenswertes rund um die Geschichte des Tales sowie seine Tier- und Pflanzenwelt erzählt. Fragen Sie einfach an der Rezeption von Hotel Norica oder Hotel Alpina nach der nächsten Schneeschuhwanderung mit Christian.
Wenn Sie auf eigene Faust im Gasteinertal unterwegs sein wollen, ist die APP vom Alpenverein „Alpenvereinaktiv.com“ sehr hilfreich. Sie unterstützt Sie bei der Wahl der richtigen Tour, die Routen kann man abspeichern und offline auf sie zugreifen. Eine zusätzliche Unterstützung für Ihren Orientierungssinn ist es, wenn Sie das GPS am Handy aktiviert haben.
Die schönsten Schneeschuhtouren im Gasteinertal führen durch das Angertal, entlang des idyllisch angelegten Zirbenwegs am Graukogel oder über die Roslehenalm herausfordernde 7km auf das Altörl hinauf. Erkundigen Sie sich vor dem Aufbruch über den Wetterbericht, die Lawinenlage und auch über Wildschutzgebiete, die auf Ihrer Route liegen. Unsere Mitarbeiter und die Tourismusinformation geben Ihnen gerne Auskunft und berät Sie auch hinsichtlich der besten Routen.

Therme im Winter

Das Gasteinertal ist ein Eldorado für alle, die sich in ihrem Winterurlaub gerne auf einem oder zwei „Brettln“ bewegen und ihre, wenn auch vergänglichen, Spuren in tiefverschneiten Hängen hinterlassen wollen. Sie finden hier die ultimativen Pisten für den idealen Carvingschwung ebenso, wie die besten Voraussetzungen, um Ihren Kindern das Skifahren zu lehren. 250 km , oder die Strecke zwischen München und Linz, stehen für dieses Skivergnügen zur Verfügung. Natürlich alle bestens präpariert und eine App hilft Ihnen, hier die Übersicht zu bewahren. Wer gerne jeden Tag aufs Neue auf Entdeckungsreise geht, für den stellt der Skiverbund Amadé mit 300 topmodernen Seil- und Sesselliften und 900 km Skipisten – das entspricht der Entfernung von Salzburg nach Rom ein wahres Winterparadies dar. Die Vielfalt der Pisten reicht von flach für Beginner über mäßig für Genussfahrer bis hin zu Weltcupabfahrten für die Könner und Mutigen.
Ski- und Snowboardfahren bedeutet Bewegung in der frischen Luft und das macht bekanntlich hungrig. Die urigen Hütten an den Pistenrändern und die Restaurants in den Tal- und Bergstationen erwarten Sie mit Schmankerl der Region.
Fragen Sie am besten die Mitarbeiter in den Thermenhotels, wo sie die schönsten Pisten und die ursprünglichsten Hütten finden. Auch wenn Sie Ihr skifahrerisches Können wieder etwas auffrischen wollen oder nach dem richtigen Skilehrer für Ihre Kinder suchen, die Thermenhotels helfen Ihnen gerne!

Sie wollen Ihre sportlichen Ambitionen lieber abseits der Pisten ausleben? Im Gasteinertal finden Sie dazu genügend Möglichkeiten, die traumhafte Natur, die unberührte Landschaft zu entdecken und zu genießen. Zahlreiche Skitouren- und Schneeschuhwanderrouten führen Sie zu den schönsten Plätzen des Gasteinertals und belohnen Ihre Anstrengung mit traumhaften Ausblicken. Wer einmal einen Gipfel im Gasteinertal erreicht hat, der wird nicht mehr genug davon bekommen. Die Loipen des Gasteinertals führen die Langläufer zu den schönsten Winkeln und garantieren neben dem sportlichen Erfolg unvergessliche Eindrücke.

Bekanntlich muss auf jede sportliche Betätigung eine Erholungsphase folgen, damit der Körper sich regenerieren und Kraft für den nächsten Tag sammeln kann. Diese Entspannung finden Sie garantiert in den Wellnessbereichen der Thermenhotels oder bei einem Besuch der Alpentherme. Verwöhnt werden Sie als Gast der Thermenhotels auch von unseren Köchen mit den liebevoll zubereiteten Menüs.